Mengantuk saat beraktivitas merupakan hal yang wajar. Namun, jika ngantuk terjadi secara terus-menerus, tentu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Sebaiknya Anda pahami cara efektif untuk menghilangkan ngantuk, agar produktivitas tetap terjaga. Rasa ngantuk bisa timbul kapan saja, termasuk saat belajar, bekerja atau bahkan saat menyetir kendaraan. Gejala yang sering mengiringi rasa ngantuk, termasuk sulit berkonsentrasi dan tidak dapat mengendalikan emosi. Faktor Penyebab Ngantuk Rasa ngantuk yang muncul saat beraktivitas pada siang hari umumnya disebabkan oleh beberapa faktor, yakni: Kurang tidur Beberapa efek kurang tidur, yaitu mudah ngantuk, kesulitan mengendalikan emosi, dan respons melambat. Selain karena kurang tidur, ngantuk juga bisa disebabkan karena terlalu banyak tidur. Menurut penelitian, orang-orang yang tidur lebih dari 8 jam, justru lebih mudah merasa ngantuk keesokan harinya. Stres dan depresi Stres dan depresi menyebabkan seseorang sulit
Perkenalkan Saya Yuangga Yusuf M Terimakasih untuk siapapun yang mengunjungi blog ini. Blog ini saya jadikan media untuk menuangkan karya karya saya Semoga karya karya tersebut ada manfaatnya untuk siapa saja yang membuka blog ini. Sekian dan terimakasih.